FATKILLER & INDOOR CYCLING + stehná a bruško
Kurz pozostáva z rozcvičky 15 minút na bicykloch, po 15 minútach sa prechádza na kruhový tréning, každú minútu sa menia posilňovacie stanovištia, a opäť striedame s 15 minút na bicykloch a ďalej 15 minút druhé kolo stanovištia zamerané na bruško.
Cvičenie v skratke:
- Rozcvička 15 minút na bicykloch
- Kruhový tréning - každú minútu sa menia posilňovacie stanovištia
- A opäť striedame s 15 minútami na bicykloch
- Ďalej 15 minút druhé kolo stanovištia zamerané na bruško
Things To Bring
Authoritatively disseminate multimedia based total linkage through market-driven metho dologies. Continually transform integrated results.
