Vibroplate – vibračná plošina

Vibroplate pomáha pri

  • redukcii tuku
  • posilňuje svalstvo
  • zlepšuje krvný obeh
  • ⁠zvyšuje hustotu kostí
  • zlepšuje rovnováhu
  • nepoškodzuje a nenamáha kĺby
  • prevencia osteoporózy

Celý tréning na tejto plošine trvá 30 minút. Predchádza mu krátke 10-15 minútové aeróbne cvičenie na zohriatie svalov. Takýto tréning je vhodný aj pre ľudí, ktorí majú nejaké zdravotné problémy, napríklad s kolenami, nemôžu skákať, behať. Cvičí sa v statických polohách. Ten prístroj vás vlastne donúti zapojiť tie svaly, ktoré treba, udržujete sval v napätí, posilňujete kostrové svalstvo. Toto cvičenie je veľmi dobré a účinné aj proti osteoporóze, dokonca sa mi vďaka Vibroplate na nohy postavila aj dievčina so sklerózou multiplex. O obezite, či chudnutí ani nehovorím.

Prehrať video
Cena cvičenia: 6,90 € / 5,90 € (pre členov)

Rezervujte si cvičenie na vibračnej plošine VIBROPLATE

december 2024
Po
Ut
St
Št
Pi
So
Ne
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5

Recepcia Fitness Family

Recepcia Fitness Family

Zvyčajne odpovedáme do 1 hodiny

I will be back soon

Recepcia Fitness Family
Ahojte 👋
Ako Vám môžem pomôcť?
Sme tu pre Vás:

Pondelok-Piatok: 06:30 - 21:00

Prestávka: 13:00 - 14:30
Sobota-Nedeľa: 07:30 - 20:00
Prestávka: 12:00 - 16:00
Whatsapp Whatsapp