Jump + Bruško
Intenzívne Aeróbno-posilňovacie cvičenie na trampolínkach zamerané na symetrické posilnovanie celého tela s vlastnou váhou. Vhodné aj pre deti a mládež od 10 rokov na zlepšenie kondície, posilnenie chrbtice, schudnutie z problémových partií pod vedením skúseného trénera. Cvičenie spočíva zo 40 minút aeróbnej činnosti na trampolínkach a 20 minút posilňovacích cvičení .
Cvičenie v skratke:
- Intenzívne Aeróbno-posilňovacie cvičenie na trampolínkach
- Vhodné aj pre deti a mládež od 10 rokov
- Symetrické posilňovanie celého tela s vlastnou váhou
- 40 minút aeróbnej činnosti na a 20 minút posilňovacích cvičení
Čo Vám odporúčame si so sebou priniesť?
Na cvičenie by ste mali byť pripravený, mať správnu obuv, fľašu vody a uterák.
